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스포츠심리학
류호상,최재경,손준호,추연경
영남대학교 출판부
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현대인들에게 있어서 스포츠는 중요한 생활의 일부를 차지하고 있다. 그에 따라 스포츠과학에 대한 학문적지식이 눈부시게 발전해 왔으며, 특히 선수의 경기력 향상을 위해 스포츠 심리학의 역할이 중요하다는 인식이 확산되었다. 근자에는 일반인들이 규칙적 운동을 통하여 얻을 수 있는 정신건강의 효과와 메커니즘에 대해서도 깊이 있는 이해가 필요하다고 주장이 제기되고 있다.
'스포츠심리학'의 전반부는 성격과 스포츠, 불안과 운동수행, 각성조절과 인지적 전략, 스포츠 리더쉽과 응집력 등, 주로 경기력 향상에 관련된 심리적 요인들을 규명하여 대처방안을 강구하는 내용으로 구성되어 있다. 뿐만 아니라 과훈련과 탈진, 재활심리, 정신건강, 운동집착 등, 기존의 스포츠심리학 관련 책들에게서 다루지 않은 주제들은 후반부에서 집중적으로 다루고 있다는 점이 가장 큰 특징이다. 특히 정신건강 증진을 위한 운동처방, 즉 적당한 운동의 종류, 강도, 지속시간, 빈도에 대해 유익한 정보를 제공할 것이다.
이 책은 일반인, 학생, 스포츠 지도자, 선수들에게 스포츠심리학의 올바른 원리와 응용에 대해 배울 수 있는 기회를 제공할 수 있을 것이다. 나아가 이 분야에서 수행된 연구결과들은 이론적 탐구로만 끝나는 것이 아니라 실제적 문제들을 해결하기 위한 응용력과 실천이 필요하다는 인식을 가질 수 있을 것으로 기대된다.
머리말
제1장 스포츠심리학의 소개
1. 스포츠심리학이란? • 12
2. 스포츠심리학의 발달 • 14
3. 스포츠심리학의 학회 및 학술활동 • 17
4. 스포츠심리학자의 역할 • 18
5. 스포츠심리학의 연구방법 • 19
제2장 성격과 스포츠 행동
1. 성격의 정의 • 26
2. 성격에 대한 이론 • 29
3. 성격의 측정 • 32
4. 스포츠와 성격 연구 • 36
제3장 불안과 스포츠 수행
1. 불안 관련 용어들의 정의 • 44
2. 불안의 발생 요인과 과정 • 47
3. 불안의 측정 • 50
4. 각성과 운동수행의 관계 • 53
5. 스포츠와 불안 연구 • 62
제4장 수행향상과 각성조절 전략
1. 각성을 낮추는 전략 • 68
2. 각성을 높이는 전략 • 76
제5장 수행향상과 인지적 전략
1. 심상훈련 • 82
2. 인지행동중재 프로그램 • 88
3. 목표설정 • 90
4. 자화 • 93
5. 사고정지와 집중 • 95
제6장 스포츠와 성취동기
1. 동기의 개념 • 100
2. 동기의 관점 • 101
3. 동기 이론 • 102
4. 스포츠 참가동기 • 109
5. 동기의 속성 • 111
6. 성취동기와 경기력 • 112
7. 동기유발 전략 • 113
제7장 스포츠와 귀인행동
1. 귀인의 모형 • 118
2. 귀인과 심리적 행동 • 121
3. 귀인 결과와 행동 • 122
4. 스포츠 귀인 연구의 적용 • 123
5. 귀인 훈련의 지침 • 125
제8장 스포츠와 공격성
1. 공격성의 정의 • 128
2. 공격성 원인에 대한 이론 • 129
3. 공격성의 측정 • 131
4. 스포츠와 공격 행위 • 133
5. 공격을 유발시키는 요인 • 135
6. 공격을 억제시키는 방안 • 137
제9장 스포츠와 응집력
1. 응집력의 정의 • 142
2. 응집력의 측정 • 143
3. 집단과 수행의 관계 • 145
4. 응집력의 결정요인 • 147
5. 응집력과 운동수행의 관계 • 150
6. 응집력을 높이는 방안 • 152
제10장 스포츠와 리더십
1. 리더십의 정의 • 158
2. 리더십의 이론 • 159
3. 효과적인 리더십의 구성요소 • 167
4. 스포츠 리더십과 문화 • 170
제11장 과훈련과 탈진
1. 탈진과 관련된 용어들의 정의 • 174
2. 탈진의 원인 • 176
3. 탈진의 증상 • 178
4. 탈진의 모델 • 181
5. 탈진의 측정 • 185
6. 스포츠와 탈진 • 186
7. 탈진의 예방과 처치 • 188
제12장 선수부상과 재활심리
1. 선수부상과 병인학 • 194
2. 부상에 의한 심리적 반응 • 197
3. 재활과정 중의 경고 신호 • 200
4. 재활과 회복과정을 설명하는 이론적 모델 • 201
5. 부상 치료와 회복을 위한 심리적 전략 • 204
제13장 운동과 정신건강
1. 운동과 항불안 • 210
2. 운동과 항우울증 • 213
3. 운동의 정신건강 증진효과 기전 • 215
4. 운동과 성격 변화 • 221
5. 운동과 인지기능 향상 • 223
6. 운동과 기분 변화 • 225
7. 보조 치료수단으로서 운동 • 227
제14장 운동실천
1. 운동을 하는 이유 • 238
2. 운동을 하지 않는 이유 • 241
3. 운동실천에 영향을 미치는 요인 • 242
4. 운동실천을 높이는 전략 • 246
5. 운동실천을 높이기 위한 지침 • 249
제1장 스포츠심리학의 소개
1. 스포츠심리학이란? • 12
2. 스포츠심리학의 발달 • 14
3. 스포츠심리학의 학회 및 학술활동 • 17
4. 스포츠심리학자의 역할 • 18
5. 스포츠심리학의 연구방법 • 19
제2장 성격과 스포츠 행동
1. 성격의 정의 • 26
2. 성격에 대한 이론 • 29
3. 성격의 측정 • 32
4. 스포츠와 성격 연구 • 36
제3장 불안과 스포츠 수행
1. 불안 관련 용어들의 정의 • 44
2. 불안의 발생 요인과 과정 • 47
3. 불안의 측정 • 50
4. 각성과 운동수행의 관계 • 53
5. 스포츠와 불안 연구 • 62
제4장 수행향상과 각성조절 전략
1. 각성을 낮추는 전략 • 68
2. 각성을 높이는 전략 • 76
제5장 수행향상과 인지적 전략
1. 심상훈련 • 82
2. 인지행동중재 프로그램 • 88
3. 목표설정 • 90
4. 자화 • 93
5. 사고정지와 집중 • 95
제6장 스포츠와 성취동기
1. 동기의 개념 • 100
2. 동기의 관점 • 101
3. 동기 이론 • 102
4. 스포츠 참가동기 • 109
5. 동기의 속성 • 111
6. 성취동기와 경기력 • 112
7. 동기유발 전략 • 113
제7장 스포츠와 귀인행동
1. 귀인의 모형 • 118
2. 귀인과 심리적 행동 • 121
3. 귀인 결과와 행동 • 122
4. 스포츠 귀인 연구의 적용 • 123
5. 귀인 훈련의 지침 • 125
제8장 스포츠와 공격성
1. 공격성의 정의 • 128
2. 공격성 원인에 대한 이론 • 129
3. 공격성의 측정 • 131
4. 스포츠와 공격 행위 • 133
5. 공격을 유발시키는 요인 • 135
6. 공격을 억제시키는 방안 • 137
제9장 스포츠와 응집력
1. 응집력의 정의 • 142
2. 응집력의 측정 • 143
3. 집단과 수행의 관계 • 145
4. 응집력의 결정요인 • 147
5. 응집력과 운동수행의 관계 • 150
6. 응집력을 높이는 방안 • 152
제10장 스포츠와 리더십
1. 리더십의 정의 • 158
2. 리더십의 이론 • 159
3. 효과적인 리더십의 구성요소 • 167
4. 스포츠 리더십과 문화 • 170
제11장 과훈련과 탈진
1. 탈진과 관련된 용어들의 정의 • 174
2. 탈진의 원인 • 176
3. 탈진의 증상 • 178
4. 탈진의 모델 • 181
5. 탈진의 측정 • 185
6. 스포츠와 탈진 • 186
7. 탈진의 예방과 처치 • 188
제12장 선수부상과 재활심리
1. 선수부상과 병인학 • 194
2. 부상에 의한 심리적 반응 • 197
3. 재활과정 중의 경고 신호 • 200
4. 재활과 회복과정을 설명하는 이론적 모델 • 201
5. 부상 치료와 회복을 위한 심리적 전략 • 204
제13장 운동과 정신건강
1. 운동과 항불안 • 210
2. 운동과 항우울증 • 213
3. 운동의 정신건강 증진효과 기전 • 215
4. 운동과 성격 변화 • 221
5. 운동과 인지기능 향상 • 223
6. 운동과 기분 변화 • 225
7. 보조 치료수단으로서 운동 • 227
제14장 운동실천
1. 운동을 하는 이유 • 238
2. 운동을 하지 않는 이유 • 241
3. 운동실천에 영향을 미치는 요인 • 242
4. 운동실천을 높이는 전략 • 246
5. 운동실천을 높이기 위한 지침 • 249
저자(글) : 류호상,최재경,손준호,추연경
류호상
미국 University of Georgia 철학박사, 영남대학교 체육학부 명예교수, 한국스포츠심리학회 명예회장, 한국연구재단 전문위원
최재경
영남대학교 이학박사, 스포츠심리상담사(2급), 영남대학교 외래교수, 한국예술유치원 자문위원
손준호
영남대학교 이학박사, 스포츠심리상담사(2급), 영남대학교ㆍ수성대학교 외래교수
추연경
영남대학교 이학박사, 스포츠심리상담사(1급), 영남대학교ㆍ대구과학대학교 외래교수, TOP멘탈코칭 스포츠심리연구소 대표
미국 University of Georgia 철학박사, 영남대학교 체육학부 명예교수, 한국스포츠심리학회 명예회장, 한국연구재단 전문위원
최재경
영남대학교 이학박사, 스포츠심리상담사(2급), 영남대학교 외래교수, 한국예술유치원 자문위원
손준호
영남대학교 이학박사, 스포츠심리상담사(2급), 영남대학교ㆍ수성대학교 외래교수
추연경
영남대학교 이학박사, 스포츠심리상담사(1급), 영남대학교ㆍ대구과학대학교 외래교수, TOP멘탈코칭 스포츠심리연구소 대표
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저자
류호상,최재경,손준호,추연경
출간일
2026-03-03
ISBN
9788975819209
형식/용량
PDF / 3.62MB
카테고리 분류
대학교재 > 기타계열
대학교재 > 영남대
결제정보
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