오리엔테이션, 차 제다방법, 용어 알아보기 외
당근차(뿌리차), 독소배출, 빈혈, 혈관성 질환에 도움되는
아카시꽃차(꽃차), 부종, 이뇨, 면역력강화, 스트레스 해소에 도움되는
레몬그라스잎차(잎차), 소화촉진, 살균작용, 통증완화에 도움되는
캐모마일꽃차(꽃차), 심신안정, 불면증, 피부미용에 도움되는
해당화꽃차(꽃차), 만성관절염, 타박상으로 인한 어혈에 도움되는
감잎차(잎차), 피로회복, 먼역력강화, 숙취해소에 도움되는
흑미차(곡식차), 항산화, 노화예방, 항암, 성인병 예방에 도움되는
메리골드꽃차(꽃차), 망막퇴화 보호, 안구 건조 등 눈 건강에 도움되는
팬지꽃차, 팬지꽃청(꽃청), 소염 진통, 기관지염 완화, 눈 충혈에 도움되는
차수국차(잎차), 다이어트에 도움되는
여주차 (열매차), 식물성 인슐린을 많이 함유하고 있어 당뇨에 도움되는
작두콩차(열매차), 비염 개선, 면역력증진, 혈액순환 촉진하는 데 도움되는
생맥산차(약차/블렌딩차), 원기회복에 좋은 여름보약
나만의 생활건강차 만들기(블렌딩차)
작가소개 : 이정희 강현수