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탁구 고수는 보면 안되는 책

박재하 유페이퍼
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책 소개글 


“기록보다 오래, 경쟁보다 즐겁게.”
이 책은 탁구를 통해 ‘부상 없이 오래 즐기는 운동법’을 찾은 한 사람의 경험담입니다.
마라톤, 자전거, 복싱까지, 운동이라면 도전해봤지만, 무리한 훈련과 부상 앞에서 번번이 멈춰야 했던 저자가 우연히 탁구장에 발을 들입니다.

기술보다 중요한 건 몸을 지키는 법, 승부보다 중요한 건 웃으며 치는 시간.
이 책은 초보 시절의 시행착오, 부상 없는 루틴 만들기, 그리고 탁구를 생활 속에 녹이는 방법까지 차근차근 풀어냅니다.

탁구가 단순한 취미를 넘어, 하루를 정리하는 의식이자 삶의 균형을 지키는 도구가 되기까지,
당신도 이 책을 통해 ‘오래 즐기는 탁구’의 길을 시작할 수 있습니다.

목 차
2024년 1월 - 이 책을 읽기 전에
2024년 2월 - 탁구를 기록하는 나만의 방식
2024년 3월 - 책 사용법
2024년 4월 - 시작과 마음다짐
2024년 5월 - 혼자치는 연습은 없다
2024년 6월 - 파트너를 판단하라
2024년 7월 - 질문하는 자만이 실력을 넘는다
2024년 8월 - 습관을 부수는 3개월
2024년 9월 - 탁 구 성 장
2024년 10월 - 나의 눈에 비친 탁구장 사람들
2024년 11월 - 당신이 선수가 될 수 없는 100가지 이유
2024년 12월 - 관장님의 예측과 선택
2025년 1월 - 실력보다 중요한 건, 계속하는 사람
2025년 2월 - 실패는 기록될 때 의미가 된다
2025년 3월 - 집중력은 근력이다
2025년 4월 - 진짜 피드백은 아프다
이 책을 마치며...
저자(글) : 박재하
박재하
(1979년생, 북평국민학교 72회졸업, 북평중학교 44회졸업, 강릉농공고등학교 69회졸업, 한국농수산대학교 2회졸업,
현재 거주지 -강원도 동해시 )

주방에서 칼을 잡는 시간만큼, 책상에서 펜을 잡는 시간을 소중히 여기는 요리사.
탁구장에선 점수보다 웃음을, 운동에선 기록보다 건강을 추구한다.
하루 2시간의 움직임과 매일의 글쓰기로 몸과 마음의 균형을 지킨다.
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상품 정보

저자
박재하
출간일
2025-08-28
ISBN
9791175435698
형식/용량
PDF / 4.02MB
카테고리 분류
건강/의학 > 운동

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