100세 시대, 건강노하우-마이크로바이옴/면역 편

하승민 유페이퍼

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우리 몸속에는 수십 조 개의 미생물이 존재하며, 그들의 균형이 면역력과 건강을 좌우합니다. 
『100세시대 건강노하우 - 마이크로바이옴편/면역 편』은 장내 미생물, 즉 마이크로바이옴이 면역·대사·뇌·피부·심혈관 건강에 미치는 영향을 
과학적으로 풀어낸 책입니다.
프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 역할, 장-기관 축(Gut?Organ Axis)의 의미, 그리고 면역력 회복을 위한 실질적인 생활습관까지 
쉽고 명확하게 안내합니다.
“건강한 장이 곧 강한 면역이다.”
또 면역이란 무엇이고, 면역세포, 면역물질에 대해 알아봅니다. 
코로나 19 이후에 우리의 건강을 위협하는 질병으로부터 우리 몸을 보호하기 위한 면역체계를 건강하게 유지하기 위한 노하우를 알아봅니다. 
『100세시대 건강노하우 - 마이크로바이옴편/면역 편』은 100세 시대를 살아가는 우리 모두에게 꼭 필요한 건강 지침서입니다.

들어가며
마이크로바이옴의 정의와 가능성
세포 핵, DNA, 유전자?
'마이크로바이옴'이란?
마이크로바이옴의 가능성
장-기관 축 Gut-Organ Axis
장-기관 축
장-폐 축
장-뇌 축
장-심장 축
장-(간-)신장 축
장-피부 축
장-눈 축
프로바이오틱스와 소화기 건강
프로바이오틱스와 소화기 건강
프로바이오틱스와 면역
프로바이오틱스와 면역
프로바이오틱스와 해독/비만
프로바이오틱스와 해독
해독과 비만의 관계
프로바이오틱스와 어린이 건강
후성유전학
장내 미생물군과 생애 초기 면역
프로바이오틱스와 균 다양성
장내 균 다양성
프로바이오틱스와 염증
장내 미생물과 염증
프로바이오틱스와 헬시에이징
연령대 별 유익균의 변화
장내 미생물과 노화
면역에 대한 이해
면역이란? 선천면역과 후천면역
체액성 면역과 세포성 면역
면역건강을 위한 영양소
단백질과 비타민A
비타민C
아연
비타민D
셀레늄
나오며

저자(글) : 하승민

서울대학교 식품공학과를 졸업하고,
중앙대학교 의학식품대학원에서 석사학위를 취득했다. (건강기능식품 관리 전공)
건강기능식품 업계에서 20여 년간 종사하면서, 건강기능식품 및 건강/영양 관련 강의 1,500여 회,
교육자료 500여 건 이상을 제작하였고, 다양한 교육 프로그램을 개발하였다.
현재는 건강기능식품 교육/마케팅 컨설팅, 교육자료개발, 교육 대행, 강사양성 등을 하는
㈜ HFF 컨설팅을 운영하고 있다.

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상품 정보

저자

하승민

출간일

2025-11-20

ISBN

9791175756984

형식/용량

PDF / 11.39MB

카테고리 분류

건강/의학 > 건강

메뉴

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